どうも、メキシコ駐在員のフアニートです。
僕もメキシコで生活する前には同じ悩みを持っていました。
海外に行くまで必要なモノなんてワカラナイですよね。
この記事を読んでから海外に行くと…
男の海外生活のQOLが爆上げする可能性が高いのでぜひご一読を！
- 30代海外駐在員（男）の生活で役立つ商品やサービス
女性でも30代男性に何かプレゼントするならこのランキングが参考になるかもしれません。
メキシコ駐在生活の必需品については下記の記事で解説しています。
この記事では必需品では無く、あればQOLが爆上がりする、男の単身赴任で役立つ商品の紹介です！
実際に購入して使って「最＆高」となった商品ばかりなので自身を持っておススメしてます。
レンジでパスタ
電子レンジで調理が完結します。
パスタってお湯を大量に必要としますよね。
沸かすまでに結構な時間を使います。
また、沸かしてからもめっちゃ時間が掛かります。
しかし、これがあればレンチンでできてしまいます。
やり方は超簡単！３ステップ！水とパスタと塩を入れてチンしてお湯を捨てれば終わり。
引用元：【Amazon】パスタゆで容器PS-G62
これこそ仕事で忙しい男の味方です。
洗うのもめちゃくちゃ楽ちんです。
値段も500円以下のものが多くてすぐ手に入ります。
【電子レンジでパスタを茹でる】
前回の一時帰国で見つけた商品
✅超時短
✅水の節約
✅湯切り簡単これこそ海外在住者の味方やん🍝
セリアとダイソーに売ってました✨
もしかしてみなさん持ってましたか？#メキシコ鍋会 #在米鍋会 pic.twitter.com/yE0c9jTEm2
— フアニート🇲🇽メキシコ駐在員×ブログ (@Juanito_agsmx) April 27, 2022
Amazonでも手に入るのでまだ持ってない人はぜひ買ってスーツケースへぶち込んで！
サーモスの真空断熱タンブラー
正直、メキシコでサーモスの真空断熱能力を超えるタンブラーはありません。
夏でもコップの中の氷が全然解けません！！！
コップの中が常に「領域展開」されてます。
引用元：【Amazon】サーモス 真空断熱タンブラー 420ml ステンレス JDE-420 S
メキシコのカラカラで熱い気候で飲む冷たいビールは悪魔的です！
これがあれば飲み物の温度を長時間一定に保つことができます。
日本の自宅用には以下のようなオシャレな真空断熱タンブラーを使ってます。
性能も同じく完璧で少し高いですが、来客用などにおススメです。
Anker Power Core Fusion 5000
これは充電器とモバイルバッテリーが一体になったハイブリッド型です。
要は、コンセントに挿せるモバイルバッテリーというわけです。
引用元：【Amazon】Anker PowerCore Fusion 5000
飛行機の自席で充電→旅行先や出張先でモバイルバッテリーとして使う。
ノイズキャンセリングイヤホン(Sony / WI-1000XM2)
ソニーのノイキャンイヤホンは音質や遮音性が抜群です。
長時間のフライトでも飛行機のエンジン音などを気にする必要が無く、快適な旅になります。
このノイキャンイヤホンは音楽や映画に全集中することが出来ます。
つまり一瞬で時間が経って、移動の体感時間を短くできます。
最大充電時間が10時間なので充電切れもあまり気にする必要が無いです。
あと、WI-1000XM2は首元の安定感が最高です。
出張などの移動が多いときでもイヤホンがズレ落ちることが無く、ストレスフリーです。
引用元：【Amazon】ソニー ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WI-1000XM2
やっぱり移動中の雑音って人間ならストレスしかないんですよね。
電動シェーバー
僕が持っているのは「フィリップス 電気シェーバー」の9000シリーズ。
フィリップス回転式シェーバーの搭載刃としては最も性能に優れています。
デメリットとしては替え刃の費用が高いこと。
9000シリーズのメリットは以下です。
- 深剃りできる
- 深剃りするけど肌にも優しい
- 早剃りもできる (引っかかりによる不快感も無い)
僕は肌が弱いですが、髭剃り後のヒリヒリも全く無いです。
引用元：【Amazon】フィリップス 9000シリーズ
フィリップスの9000シリーズは僕のような「肌弱男子」に超絶おススメできます。
電動歯ブラシ (ブラウン pro2000)
僕は2年前まで普通の歯ブラシで歯磨きをしていました。
この電動歯ブラシに変えてから元には戻れません…
歯がここまでツルツルになるなんて思いませんでした。
僕は3ヵ月に１度、歯医者さんで歯石除去をします。
その際に歯垢付着スコアを測定します。
スコアの見方はこんな感じです。
- 磨けている…０%～１９％
- やや磨けている…２０％～６０％
- やや磨けていない…６１％～８０％
- 磨けていない…８１％～１００％
「0％＝対象部位に歯垢が付着していない」～「100％＝全ての対象部位に歯垢が残っている」状態を示しています。
僕が普通の歯ブラシ→電動歯ブラシに変えた時のスコアの変化は以下です。
- 歯ブラシ…６８％
- 電動歯ブラシ…１９％
いかに普通の歯ブラシで歯が磨けていないかわかりますよね。
歯科界では２０％以下が目標とされています。
普通の歯ブラシで２０％以下にすることは相当難しいみたいです。
このように歯科衛生士のお姉さまにいつもお褒めの言葉を頂いています。
むしろ褒めてもらうために３ヵ月に１度歯石除去に行きます。
プラーク / 歯垢（ぷらーく）
歯に付着した細菌が繁殖したかたまり。
虫歯や歯周病の原因となるため、ブラッシングで取り除くことが口腔ケアの基本となる。
プラーク1mgのなかには、およそ300種類1億個ものの細菌が存在する。
また歯の価値はお金に換算すると３０００万円の価値があると言われています。
ある日本国内で交通事故による歯の賠償請求額では１本80万円と判例が出ました。そうなると口の中の歯の本数は親知らずを除くと２８本なので、80万円×28本＝2,240万円となります。僕たちは生まれてから2,240万円の価値を持っていると言えるかもしれません。専門家の見解では歯は1本100万円、口全体で3,000万円くらいの価値があるといわれています。
大切な歯を守るために電動歯ブラシへ投資することをおススメします。
虫歯や歯周病になって多額の治療費をかけることを考えれば、非常に安い「自己投資」言えます。
ロボット掃除機 (ルンバi7＋)
一人で住んでて一番メンドクサイ家事No.1が「掃除」です。
最近、買った「ルンバi7＋」はめちゃくちゃ優秀です！
ルンバi7＋の特徴は以下です。
- 壁際も丁寧に掃除
- ラグなどの段差も乗り越えてくれる
- 段差もしっかりと検知して落ちない
- 充電が無くなりそうになったら自動充電
- 清掃は決まった時間・場所でこまめに行ってくれる
- こまめなメンテナンスが不要（ゴミの回収＆まとめて捨てるので簡単）
- 外出中でもスマホからルンバ始動の指示が出せる
掃除機を手動でかける回数が劇的に減ってストレスフリーです。
引用元：【Amazon】ルンバ i7+ ロボット掃除機
Amazon Audible
海外生活にはほんまに必要です…
なんせ日本語で情報収集する方法が限られてますからね…
Twitterでアンケート取りましたが、運転中にインプットする人は多いみたいですね。
メキシコ🇲🇽で働いてると車移動の時間が長い😱
みなさん運転中の車内でどのように過ごされてますか？
僕は基本的にYouTubeかラジオで情報のインプットしてますが、飽きたら車内で1人カラオケ大会が始まります😂#メキシコ鍋会 #在米鍋会
— フアニート🇲🇽メキシコ駐在員×ブログ (@Juanito_agsmx) April 17, 2022
アマゾンオーディブルは下記のようなシチュエーションで使えます！
- 通勤時間も自己投資の時間にしたい
- 運転中になにもやること無くて暇
- 家事中にインプットしたい
- 筋トレ、ランニング中にも知識を増やしたい
僕もオーディブルを使ってインプットしてます。
まだ利用したことの無い人は無料で３０日間使えるので、是非一度使ってみてください
＼初回登録30日間無料／
期間内に解約すれば料金は一切かかりません
オーディブルの登録方法や退会方法については以下の記事で解説しています。
スクラビングバブル 流せるトイレブラシ
多くの方は、繰り返し使うことができるトイレブラシを使っていると思います。
しかし、それをトイレにずっと置いとくのは清潔感に欠けます。
汚いトイレを掃除したブラシを置いておくのは、誰でも嫌ですよね…
そこで活躍するのがこのトイレブラシです。
使い捨てタイプなので、トイレはより衛生的で快適になります。
引用元：【Amazon】トイレ掃除 スクラビングバブル 流せる トイレブラシ
Fitbit Charge5
アップルウォッチより価格が安くて無駄な機能がないFitbitは超絶おススメです。
Fitbitで僕が良く使う機能は以下です。
- 心拍数の計測
- タイマーやアラーム
- 血中酸素濃度の測定
- 睡眠時間と睡眠スコアの記録
- 歩数、距離、消費カロリーの記録
正直、これだけあれば十分な気がします。
アップルウォッチはもちもん機能が多彩ですが、僕的にはオーバースペックに感じます。
メッセージのやり取りや音楽を聴くことも必要無いですし、それよりイニシャルコストを抑えることが重要と感じます。
電化製品なので2～4年で買い替えることになりますし、それなら安いほうが良いと思います。
| 製品 | 価格 |
| Apple Watch Series 7 | 48,800円（税込） |
| Fitbit Charge 5 | 21,000円 （税込） |
引用元：【Amazon】Fitbit Charge 5
ギャッツビー ボディペーパー
これは高校の野球部時代より愛用しています。
あとシトラスの香りでめちゃくちゃリラックス出来ます。
メキシコではよく断水が発生してシャワーが浴びれない事態が発生します。
シャワー代わりのボディペーパーで乗り切っています。
旅人や出張者には必須のアイテムではないでしょうか？
昇降デスク
スタンディングデスクは作業効率アップに必須のアイテムです。
- 立つことで眠気が覚める
- 集中力が上がり、作業効率アップ
- 腰痛が改善し、運動不足も解消される
- 立ったり座ったりすることで血流が良くなる
僕は電動昇降タイプよりガス圧式をおススメします。
僕は短気であまり待つことができないタイプなので自動で昇降している時間がもったいないと感じてしまいます。
また自動よりガス圧のほうが断然安いです。
僕は在宅勤務用と職場用の２タイプを購入しました。
在宅勤務用です👇👇1万円と非常に安く、お試しに導入したい人におススメです。
職場用です👇👇自分のデスクの上に置いて使用できます。
アマゾン日本でも購入できますが、アマゾンメキシコでも購入できます。
価格も約7,000円と安く、僕は４年程使ってます。
弁当箱（LUNTUS）
メキシコには真空断熱の弁当箱が売ってません…
日本から買っていくと必ず役に立ちます！
毎日、メキシコ料理やアメリカ料理を食べて大量のカロリーを摂取するわけにはいかないですからね。。。
このランタスの弁当箱はサーモスの真空断熱の弁当箱より安く購入できるのでおススメです。
バルミューダ ザ・ポット (BALMUDA The Pot)
これは最近プレゼントでもらったものですが、めちゃくちゃ使いやすいです。
特にコーヒーをよく飲む人にはおススメです。
普通の電子ケトルで湯を注ぐ時はコントロールが難しいですが、
この「ザ・ポット」のノズルは微調整も簡単に出来てしまいます。
引用元：【Amazon】バルミューダ ザ・ポット ブラック
なんと言ってもどんな家にも馴染むオシャレさ！！
あとは一人暮らしの人にもちょうどイイ容量ですね。
コーヒー３杯分、カップヌードル２杯分の水量がちょうど入ります。
セラミックの包丁(京セラ)
セラミック包丁の良さは金属ではなくセラミックなのでサビずに長持ちします。
さらに金属包丁と比較してめちゃくちゃ軽い！！
扱いやすいので料理初心者でも食材を切るのが楽しくなります。
あと切れ味が良すぎてビビります。
海外生活での自炊生活もこの包丁があれば、充実します。
引用元：【Amazon】京セラ 包丁 ファインセラミック
シートまな板（イノマタ化学）
大人になって気が付きましたが、まな板は薄ければ薄いほど使いやすいです。
シートまな板はよく曲がるので切った食材をそのままフライパンへ投入！
あとは魚、肉、野菜、果物で使い分けが出来て清潔です。
メキシコは暑いので食中毒などにならない為にも、調理器具には気を使ったほうが良いです。
引用元：【Amazon】イノマタ化学 使い分けシートまな板
まとめ
いかがでしたでしょうか？
一人暮らしで必要なモノって色々ありますが、上手にアイテムを使うことによってQOLは爆上がりします。
特に海外生活は日本に比べて不便になることが多いので日本でしっかり準備してから渡航するようにしましょう。
みなさんも「海外で役立つアイテム知ってる」などあればぜひ教えて下さい。
それでは。
Adiós